痩せてどうなりたい?即答出来る目標を立てよう!

どうも。
孤高のダイエットブロガー、こぼりたつやです。

40歳手前のおっさんが楽々10キロの減量に成功したダイエットを超簡単に教えるシリーズですよ

 

「ダイエットって実は簡単!?考え方さえ変えれば痩せられるよー!」という記事では、始める前からダイエットに対して「難しい!」って思い過ぎ!という話をしました。

まだ読んでない方は「ダイエットって実は簡単!?考え方さえ変えれば痩せられるよー!」を読んで下さいね。

 

ダイエットには目標が大事

 

さっそく質問です。

 

 

「なぜ痩せたいのですか??」

 

 

どうです?
答えられました?

とりあえず痩せたいとか。
最近太った気がするとか。

そんな漠然とした答えでは続きませんよ。

 

ダイエットには、明確な目標が絶対に必要なのです!!!(机バンッ)

 

 

だって、、、

 

ダイエットって超めんどくせーもん。

ダイエットなんかやらないに越したことはないです。
好きなもんを好きなだけ食べている方が人生としては絶対に楽しい。

それをわざわざね、自分からそんな面倒な事をやろうと言うのだから。

明確な目標が無いと単純に面白くない。

 

面白くなければ続かない。

 

ゴールの無いマラソンなんか、とても素人には無理ですからね。

 

「痩せてこうなりたい!」を明確にしよう

ちなみに私がダイエットを始める際に立てた目標は、

 

 

ゴルフウェアをカッコよく着たい!

 

 

これでした。

 

なんすか。
なに笑ってるんすか。
いいじゃないっすか。
顔面に関してはとっくに諦めてますから。

せめてゴルフウェアくらい(涙目)。

 

ゴルフ場のトイレに入って。
鏡に写った自分を見て愕然としたのです。

 

「あれ!?高いゴルフウェアを着てるのにカッコ悪い!」

 

ゴルフウェアって高いんですよ。
普段は「ぬののふく(50G)」を着てる程度の私からすれば超高級品。

それにも関わらず、お腹が出ていてカッコ悪い!

思ってたのと違う!!

こんなに高い服着てるのにカッコ悪いだなんて。なんか損してる気分。

 

そしてこう思いました。

 

「せめてお腹くらいはへこませて、高いゴルフウェアに見合う体型になろう」

 

言い換えるなら、

 

「クソ高え金払ったのに太ってるから台無し!金をドブに捨ててるようなもんじゃねえかバカ!」

 

これが私のダイエットの目標と動機。

 

 

 

どうですか。
くだらないでしょう??

 

痩せる目標に遠慮なんていらない!

どんな目標だっていいんですよ。
別に人前で大々的に発表するわけではないですし。

 

「痩せてオシャレがしたい!」

「好きな人に振り向いてもらいたい!」

 

こんな10代みたいな目標はもちろん。

 

「狙ってるスナックのママを驚かせたい」

「指名してるキャバクラのお姉さんに褒められたい」

「カッコいいオッサンになりたい」

 

これらも立派な目標です。

 

 

もう一度言います。

 

どんな目標でも良いのです!

 

 

ここで「私なんて・・・」とか思ってしまうと絶対に無理です!

目標に遠慮なんてしなくていいのです!

 

「痩せたらああしたい!こうしたい!」と、存分に妄想の世界に浸って下さい。
妄想するのは自由なんですから。

 

「強く思えば実現する」引き寄せの法則を都合よく取り入れよう

出ました。
引き寄せの法則。

引き寄せの法則ってのは「強く思えば実現する」という、なんだか不思議で胡散臭い話。

まあ、この法則の真偽は置いときまして。
とにかくこの「強く思う」ってのが大事です!

関連記事>>>引き寄せの法則で独立!?思っていたら実現するってウソ?ホント??

 

イメージというより妄想です。
痩せた自分、理想的な自分。
思って思って思いまくって下さい。

 

そして妄想から決定事項に変えます。

「俺は痩せるんだ!」

「私は40kg台になるんだ!」

「痩せたい」「なりたい」では足りません。

言い切って下さい。

ルフィも「海賊王に、なりたいなぁ」なんて言わないでしょ。

それと一緒です。
それまでの過程なんて考えません。
痩せた自分だけを強く思い続けるのです。

 

思っていれば、やりたくなる!そうなった時にいよいよ実践 !

目標を持ち、強く思い続けていると「本当にそうなろう」と決心がつきます。

 

その時の決心も「よし!やるぞ!」ではなく、

 

「さてと、そろそろ痩せるか」みたいな感じです。

 

なんかいいでしょ?

 

そうなると最終的に痩せることは決まってますので、早く痩せたくて痩せたくてウズウズして来る。

 

ウズウズして来ると行動したくて仕方なくなる→高いモチベーションでダイエット開始

 

このスタートダッシュさえ決まれば、ダイエットなんて成功したも同然です。

だって前回お話しした通り、ダイエットって実際は簡単なのですから。

関連記事>>>ダイエットって実は簡単!?考え方さえ変えれば痩せられるよー!

 

その意識と目標さえあれば完璧。
あとは痩せていく自分を楽しむのみです。

 

さて、いかがでしたか?

自分勝手な目標を立てられそうですか?
なんでもいいんです。

「こうなりたい!」が目標なのです。

どうせ自分の頭の中。
遠慮しないでいきましょう。

 

次回は変なタイトル。

次の記事へ>>>ダイエットの近道はスーパーサイヤ人?変幻自在に自分をコントロール!

 

それではでは。
こぼりたつやでした。